08
Dez 14

Seit dem 12.01.2015 bieten wir unseren DJK Mitgliedern immer montags (außer in den Ferien) Pilates an.

Pilates ist ein ganzheitlich orientierter, funktioneller Aufbau der tieferliegenden Muskulatur. Zur präventiven Vorbeugung gegen Rückenschmerzen wird in diesem Angebot ein besonderer Blickpunkt auf die Rücken- und Bauchmuskulatur gelegt.

Die 1. Gruppe trainiert von 18:15 Uhr - 19:00 Uhr, die 2. Gruppe beginnt um 19:00 Uhr und endet um 19:45 Uhr.