Donnerstagsgruppe - Fitness für jede Frau

Liebe Sportlerinnen!
Wir wünschen Euch alles Gute für das Jahr 2017!

Wie Ihr wisst, besteht die Möglichkeit, sich in der DJK vielfältig sportlich zu betätigen.

Zum Beispiel:
Feldenkrais           Mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr
Nordic-Walking      Mittwochs von 9.00 bis ca. 10.30 Uhr ab Sportpark

Wer Lust hat, kann sich nach den Kursen im Haus Braun, Dorfstr., treffen.
Wenn die Angebote nicht stattfinden, können wir uns wie in den vergangenen Jahren zum Radfahren treffen.
Einmal jährlich findet vor Ostern ein gemeinsames Frühstück statt.
Hierzu erhalten die Gruppenmitglieder eine Einladung.
Die diesjährige Tages-Rad-Tour findet am Samstag 08.07.2017 statt.

Das Weckmannessen wird weiterhin im Advent im Pfarrheim stattfinden.
Wir hoffen auf rege Beteiligung, ob in der Turnhalle oder bei den anderen Aktivitäten und auf weiterhin viel Spaß in der Gruppe.

Gerda und Gertrud     

Feldenkrais     

Mittwochs von 18.45 - 19.45 Uhr
Bitte pünktlich erscheinen, wir haben nur 1 Stunde!
Ort:                   Turnhalle Twisteden                    

Bitte mitbringen:  bequeme und warme sportliche Bekleidung, kleines Kissen,
                          Decke, Wollsocken

Die Feldenkrais-Methode hilft, den Körper mit seinen Bedürfnissen besser wahrzunehmen, überflüssige Anspannung zu erkennen und aufzugeben, Entspannung zu erfahren, sich vor Überlastung zu schützen, freier zu atmen und die Koordination zu verbessern. 
Einfach mal ausprobieren!